Ako užívať med:

• Jedna lyžička denne na posilnenie imunitného systému.
• Jedna lyžička medu ráno pri žalúdočných vredoch, zápche či hnačke, pri chorobách pečene a žlčníka, pri dlhodobom zápale žalúdka či sliznice hrubého čreva.
• Lyžička medu v 2 dl čaju pomáha pri nachladnutí. Pozor na správnu teplotu čaju – nesmie byť horúci, jeho teplota nesmie byť viac ako 45°C, inak sa v mede zničia všetky liečivé zložky.
• Lyžička medu denne znižuje tvorbu žalúdočnej kyseliny.
• Tmavý med užívajte pri nedostatku železa, podporuje krvotvorbu.
• Lyžička medu nalačno ráno a pred spaním pomáha pri nervozite.
• Raz denne lyžička medu zmiešaná s citrónovou šťavou pomáha pri srdcovo-cievnych chorobách ( med rozširuje cievy, čo je veľmi dôležité pri liečbe vysokého tlaku).

Nespornou výhodou medu je, že nemá vedľajšie účinky. Antibiotiká zabíjajú okrem škodlivých baktérií aj tie priateľské a ničia črevnú mikroflóru. Med naopak napomáha regenerácii organizmu a podporuje opätovný nárast poškodených tkanív a buniek.

Artritída

Budete potrebovať: 1 šálku horúcej vody, 2 lyžičky medu, 1 lyžičku mletej škorice.

Postup: v horúcej ( nie vriacej – max. 45°C ) vode rozpustite med a škoricu. Užívajte každý deň ráno a večer 1 šálku nápoja. Pri pravidelnom užívaní napomôže nápoj pri liečbe aj chronickej artritídy.

Bolesti nervového pôvodu – migréna.

 Budete potrebovať: 1 liter šťavy z čerstvých plodov bazy čiernej, 500 g cukru, 500 g medu, 2 citróny.

Postup: do čerstvej bazovej šťavy pridajte cukor, med a šťavu z 2 citrónov. Mierne prihrejte a dobre premiešajte, nalejte do fliaš. Uzatvorte a uložte v chlade. Pri bolestiach nervového pôvodu užívajte 3 lyžice denne, maximálne však 5 lyžíc denne. Dennú dávku neprekračujte.

Bylinkový čaj s medom na bolesti hlavy.

Budeme potrebovať: vlažný odvar z mäty alebo šalvie, 1 lyžička medu, 1 lyžička včelej materskej kašičky.

Postup: do vlažného odvaru z byliniek pridaj lyžičku medu a lyžičku včelej materskej kašičky, pomiešajte a po dúškoch popíjajte.

Hrdlo a hlasivky – Angína

Budete potrebovať: skryštalizovaný nektárový med

Postup: pri angíne používajte iba čistý skryštalizovaný med, 1 lyžičku každé 3 hodiny. Med podržte v ústach čo najdlhšie, aby sa postupne vstrebal cez sliznice a tak sa uplatnil jeho antibakteriálny účinok.

Potrebná denná dávka medu pre dospelého ja 100 g až 120 g – podľa hmotnosti. Pre dieťa od 1 g do 1,5 g na kilogram hmotnosti dieťaťa.

Hrdlo a hlasivky – Angína hnisavá

Budete potrebovať: vlažnú vodu, med, 1 lyžičku propolisovej tinktúry.

Postup: pri hnisavej angíne doplňte liečbu  skryštalizovaným medom ( uvedenú vyššie ) aj o kloktanie s 20%-ným roztokom medu, do ktorého pridáte propolisovú tinktúru, kloktajte najmenej 3 až 4 -krát denne.

Bolesti hrdla – mlieko s medom.

Budete potrebovať: 1 žĺtok, 1 dl mlieka, 1 lyžičku medu

Postup: ak sa vám nepodarilo hrdlo včas liečiť a vznikol zápal, obviažte si ho  teplým šálom a vypite nasledujúci nápoj. Žĺtok rozmiešajte s medom a s prevareným mliekom. Teplý nápoj vypite po malých dúškoch.

Budete potrebovať: 1 hrnček mlieka, 1 lyžičku medu

Postup: mlieko zohrejte na 40°C a rozpustite v ňom med, popíjajte v priebehu celého dňa.

Zápal hrdla, bolesť pri prehĺtaní, škriabanie v hrdle.

Budete potrebovať: 250 ml čierneho čaju, 1 lyžičku medu, 1 lyžičku masla

Postup: uvarte čierny čaj, pridajte med a maslo. Dobre premiešajte a ihneď vypite.

CHRÍPKA

Chrípka – celková úľava pri chrípke.

Budete potrebovať: 1 hrnček teplého mlieka, 2 lyžičky medu, 1/2 lyžičky masla

Postup: do teplého mlieka pridajte med a maslo. Nápoj užívajte niekoľkokrát denne, prinesie celkovú úľavu.

Chrípka – cibuľa s medom ako liek.

Budete potrebovať: 2 cibule, 2 lyžičky medu.

Postup: cibule nastrúhajte, pridajte med a pomiešajte. Vložte do sitka a cibuľovú šťavu nechajte odkvapkávať do pohára. Odkvapkanú čistú šťavu užívajte po lyžičkách niekoľkokrát denne.

Budete potrebovať: 2 cibule, 200ml vody, 1 lyžička medu.

Postup: cibuľu nakrájajte nadrobno, varte ju vo vode asi 5 minút a nechajte ešte 10 minút vylúhovať. Sceďte, nechajte trocha vychladnúť na cca 40°C, oslaďte medom a užívajte niekoľkokrát denne.

Chrípka – lipový čaj s medom.

Budete potrebovať : 1 lyžička sušeného lipového kvetu, 200 ml vriacej vody, 2 lyžičky medu

Postup: lipový kvet zalejte vriacou vodou, prikryte a nechajte 10 minút vylúhovať. Čaj preceďte, nechajte mierne ochladnúť na 45°C, oslaďte medom a užívajte teplý 3 až 5 krát denne 1 šálku po malých dúškoch.

Chrípka – Zázvorový čaj.

Budete potrebovať: čerstvý zázvor, vriacu vodu, citrón, med

Postup: zázvor nastrúhajte, alebo nakrájajte na tenké plátky, zalejte vriacou vodou. Nechajte trocha vychladnúť asi na 45°C a do teplého nápoja primiešajte citrónovú šťavu a med. Nápoj popíjajte teplý niekoľkokrát za deň.

KAŠEĽ

Kašeľ – Chrenový zázrak s medom proti kašľu.

Budete potrebovať: 1 lyžičku nastrúhaného chrenu, 1 lyžičku nadrobno nastrúhanej cibule, 3 lyžičky tekutého medu.

Postup: zmiešajte lyžicu strúhaného chrenu s lyžicou nastrúhanej cibule a troma lyžicami medu a rozrieďte troškou vody. Užívajte po lyžičke až 5 krát denne.

Zahlienenie

Budete potrebovať: 2 lyžice medu, 1 lyžica citrónovej šťavy, 1 žĺtok

Postup: všetky prísady vymiešajte do peny, užívajte po lyžičkách niekoľkokrát denne na uvoľnenie hlienov.

Budete potrebovať: 2 lyžičky medu, 250 ml mlieka, 1 žltok, 2 lyžičky citrónovej šťavy

Postup: všetky prísady rozmixujte alebo dobre vymiešajte. Vlažný nápoj pomáha uvoľniť zahlienené priedušky. Vychladnutý nápoj popíjajte vždy, keď potrebujete niečo výdatné a zároveň lahodné.

Kašeľ a zachrípnutie.

Budete potrebovať: 1 šálku šalviového čaju, 2 lyžičky medu

Postup: Podľa predpisu si pripravte šalviový čaj zo sušenej šalvie. Vlažný čaj o teplote max. 45°C oslaďte medom a popíjajte vlažný. Med ešte znásobí účinok šalvie.

Podráždené priedušky.

Budete potrebovať: 2 lyžice tekutého medu, 250 ml bieleho vína, 2 žĺtky

Postup: Všetky prísady spolu mixujte asi 1 minútu. Teplý nápoj popíjajte, najlepšie večer pri podráždených prieduškách. Nápoj nie je vhodný pre deti.

Časté prechladnutie a kašeľ.

Budete potrebovať: 1 lyžičku vlažného medu, 1/4 lyžičky mletej škorice

Postup: Med so škoricou užívajte 3 krát denne počas 3 dní. Med a škorica vyliečia kašeľ, prechladnutie a prečistia priedušky.

Domáci liek proti nachladnutiu a kašľu.

Budete potrebovať: 15 strúčikov cesnaku, 1 väčšia cibuľa, 1 liter prevarenej vody, 4 väčšie citróny, med

Postup: Citróny zbavte šupiek a jadierok a nakrájajte ich na drobné kúsky. Pridajte ošúpané strúčiky cesnaku a ošúpanú nakrájanú cibuľu. Všetko dôkladne rozmixujte a vlejte do prevarenej a vychladnutej vody. Premiešajte, pridajte med podľa chuti a nechajte 10 dní lúhovať.

Užívanie: Užívajte po troške 3 krát denne.

SPÁNOK

Med na dobrý spánok.

Budete potrebovať: 1 lyžička medu, prípadne aj 200 ml vlažného mlieka

Postup: každý večer pred spaním zjedzte lyžičku medu, prípadne si ho zamiešajte do vlažného mlieka a pomaly popíjajte.

SRDCE

Posilnenie srdca.

Budete potrebovať: 2 lyžičky medu

Postup: užívajte dlhodobo ráno nalačno 2 lyžičky medu. Glukóza, ktorú med obsahuje, sa rýchlo vstrebáva do krvi, posilňuje srdcový sval a zvyšuje jeho výkonnosť.

Budete potrebovať: 2 lyžice polotekutého medu, 1/2 lyžičky škorice

Postup: polotekutý med zmiešajte so škoricou. Denne raňajkujte chlieb natretý škoricovým medom. Med so škoricou uľavuje pri dýchavičnosti, posilňuje srdcový pulz, vracia cievam a žilám pružnosť.

TRÁVENIE

Med a škorica na problémy so žalúdkom.

Budete potrebovať: 2 lyžice medu, 1 lyžička mletej škorice.

Postup: zmiešajte med so škoricou a užívajte asi pol hodiny pre jedlom. Med so škoricou zabraňuje tvorbe nadbytočných plynov pri trávení a prekyslení žalúdka.

POSILNENIE IMUNITY

Budete potrebovať: červenú repu a med.

Postup: červenú repu odšťavte, oslaďte medom a denne vypite pol pohára tejto zázračnej šťavy.

Budete potrebovať: 1 lyžičku medu, 200 ml vlažný čaj

Postup:  med rozpustite vo vlažnom čaji a užívajte preventívne každý deň nalačno asi pol hodiny pred raňajkami. Každodenné užívanie medu posilňuje imunitný systém, chráni pred vírusmi a posilňuje biele krvinky.